- Entrenamientos pautados por vatios.
- Valoración inicial de objetivos individuales y experiencia deportiva.
- Planificación a corto, medio o largo plazo según objetivos.
- Reuniones presenciales/Skype de forma mensual.
- Supervisión cada 7 días del entrenamiento con posibilidad de revisiones a tiempo real.
- Prescripción de programas de trabajo de fuerza, fortalecimiento y prevención de lesiones.
- Detalle del entrenamiento diario en bloques de una semana.
- Evaluación del rendimiento mediante test de esfuerzo en laboratorio.
- Evaluación del rendimiento mediante test de campo específicos.
- Análisis antropométrico.
- Análisis del trabajo realizado una vez finalizado el mesociclo.
- Consultas por teléfono o Email durante el mes.
- Plantilla para registro del entrenamiento en TrainingPeaks.
- Estrategias con clara orientación hacia el alto rendimiento deportivo.
- Análisis y estrategia previos a competiciones objetivo con Best Bike Split.
- Asesoramiento sobre cualquier tema relacionado: material, técnica, rehabilitación, fisioterapia, calendario, etc.
- Formación teórica básica en dietética, fisiología del esfuerzo y entrenamiento.
- Análisis de la Variabilidad de la Frecuencia cardíaca mediante HRV4Training.
- Análisis de salto mediante CMJ y DJ.
Cuota: 140€/mes
*Permanencia mínima de 6 meses