Victor Roade - Endurance Coach
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avanzado

  • Entrenamientos pautados por frecuencia cardiaca, cadencia, ritmo de carrera y velocidad crítica.
  • Valoración inicial de objetivos individuales y experiencia deportiva.
  • Planificación a corto, medio o largo plazo según objetivos.
  • Reuniones presenciales/Skype de forma mensual.
  • Supervisión cada 7 días del entrenamiento con posibilidad de revisiones a tiempo real.
  •  Prescripción de programas de trabajo de fuerza, fortalecimiento y prevención de lesiones. 
  • Detalle del entrenamiento diario en bloques de una semana.
  • Evaluación del rendimiento mediante test de esfuerzo en laboratorio.
  • Evaluación del rendimiento mediante test de campo específicos.
  • Análisis antropométrico.
  • Análisis del trabajo realizado una vez finalizado el mesociclo.
  • Consultas por teléfono o Email durante el mes.
  • Plantilla para registro del entrenamiento en TrainingPeaks.
  • Estrategias con clara orientación hacia el alto rendimiento deportivo.
  • Análisis y estrategia previos a competiciones objetivo.
  • Asesoramiento sobre cualquier tema relacionado: material, técnica, rehabilitación, fisioterapia, calendario, etc.
  • Formación teórica básica en dietética, fisiología del esfuerzo y entrenamiento.
  • Análisis de la Variabilidad de la Frecuencia cardíaca mediante HRV4Training.
  •  Análisis de salto mediante CMJ y DJ.


Cuota: 100€/mes 

*Permanencia mínima de 6 meses

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