- Entrenamientos pautados por vatios, ritmo de carrera y velocidad crítica.
- Valoración inicial de objetivos individuales y experiencia deportiva.
- Reuniones presenciales/Skype con el cliente (Según disponibilidad).
- Planificación a corto, medio o largo plazo según objetivos.
- Supervisión cada 15 días del entrenamiento.
- Prescripción de programas de trabajo de fuerza, fortalecimiento y prevención de lesiones.
- Detalle del entrenamiento diario en bloques de dos semanas.
- Evaluación del rendimiento mediante test de esfuerzo en laboratorio.
- Evaluación del rendimiento mediante test de campo específicos.
- Análisis antropométrico.
- Análisis del trabajo realizado una vez finalizado el mesociclo.
- Hasta 10 consultas por teléfono o Email durante el mes.
- Plantilla para registro del entrenamiento en TrainingPeaks.
- Análisis de la Variabilidad de la Frecuencia cardíaca mediante HRV4Training
- Análisis de salto mediante CMJ y DJ
Cuota: 100€/mes
*Permanencia mínima de 6 meses